Учёные рассказали о продуктах, продлевающих жизнь

<p><em><strong>В беседе с журналистами диетолог Марият Мухина рассказала про продукты, которые замедляют старение и продлевают жизнь.</strong></em></p>

<p>В беседе с изданием &laquo;<a href="https://aif.ru/health/food/kakie_produkty_zamedlyayut_starenie" target="_blank">Аргументы и Факты</a>&raquo; учёная 22 сентября поделилась списком волшебных продуктов.

</p>

<p>Одним из тех, кто оказывает наибольшее влияние оказался зелёный чай. Объясняется это большим количеством антиоксидантов, которые запускают обменные процессы в организме.</p>

<p>Следом за ним идут финики. Их полезность в ударных дозах аминокислот. Они стабилизируют психику, улучшают работу желудочно-кишечного тракта, а также восстанавливают повреждённые клетки.</p>

<p>Ещё диетолог назвала облепиху, которая сильно влияет на сохранение молодости кожи. В ней содержится много витамина А. Подобные свойства имеет и черника, помогающая синтезу гормонов и клеток крови.</p>

<p>Большую роль играют кисломолочные продукты. Они богаты кальцием, витаминами, аминокислотами и другими полезными веществами.</p>

<p>А помидоры, по словам диетолога, помогают победить набор веса и уберегут от онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><span style="font-size:11px">Фото <a href="https://iz.ru/924277/2019-09-22/nazvany-zamedliaiushchie-starenie-produkty?utm_source=yxnews&amp;utm_medium=desktop&amp;utm_referrer=https%3A%2F%2Fyandex.ru%2Fnews">&quot;Известия&quot;</a></span></p>